VHS-Kurs „Selbständig und kompetent im Alter“
im Generationenhaus Bahnhof Hümme
erster Termin ist am Dienstag, 6. Januar 2026 von 10.00 bis 11.30 Uhr
Am Dienstag, den 6. Januar beginnt ein neuer Kurs unter dem Motto „Selbständig und kompetent im Alter“ im Generationenhaus Bahnhof Hümme. Der Kurs verbindet Gedächtnistraining mit
abwechslungsreichen Bewegungsübungen und richtet sich speziell an ältere Menschen. Ziel des Programms ist es, die Selbständigkeit zu stärken, die Bewältigung des Alltags zu erleichtern und die
Lebensqualität nachhaltig zu fördern.
Die angewendete SimA-Methode verbindet motorische und kognitive Übungsformen. Dabei können alle Teilnehmenden entsprechend ihrer individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse mitmachen – unabhängig
vom Ausgangsniveau. Der Kurs eignet sich auch vorbeugend, um geistige und körperliche Fitness zu erhalten.
Das Programm umfasst gezieltes Gedächtnistraining in lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck, Bewegungsübungen und Spiele zur Förderung der Koordination. In der Gruppe werden soziale Kontakte
geknüpft, zudem geht es um Wissensvermittlung und Austausch zu Themen, die im Alter relevant wird.
Der erste Termin ist am Dienstag, den 6. Januar von 10.00 bis 11.30 Uhr. Der Kurs umfasst vorerst 4 Einheiten und weitere Termine finden nach Absprache mit den Teilnehmern statt. Kursleiterin ist
die Ergotherapeutin Erika Lauterbach-Nissen. Die Kosten betragen 30 Euro plus Materialkostenbeitrag. Die Kurs-Nr. ist 261-17407. Anmeldungen bei der vhs Region Kassel Tel. 0561 1003-1681 oder
vhs-region-kassel.de
